Infoanda.id – Air kelapa dikenal sebagai minuman tropis yang menyegarkan. Tapi siapa sangka, cairan bening dari buah kelapa muda ini ternyata menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan kulit, baik saat diminum maupun saat dioleskan langsung ke wajah.
Air kelapa mengandung berbagai vitamin dan mineral alami, termasuk vitamin B2, B3, dan C, serta elektrolit seperti kalium, natrium, kalsium, dan magnesium. Kombinasi ini menjadikan air kelapa sebagai pelembap alami yang sangat baik, terutama untuk kulit kering dan sensitif.
Marie Hayag, dokter kulit bersertifikat dari New York mengatakan kandungan gula dan asam amino dalam air kelapa bisa menutrisi kulit secara topikal. Selain itu, tingginya kadar elektrolit dapat memberikan efek menenangkan saat dioleskan ke wajah.
Meski manfaat air kelapa yang dioleskan masih bersifat anekdot dan perlu lebih banyak bukti ilmiah, beberapa ahli menyarankan penggunaannya dalam bentuk masker atau semprotan wajah (face mist) untuk kulit kering atau rawan jerawat.
“Campurkan air kelapa dengan kunyit untuk masker kulit berjerawat, atau gunakan sebagai mist untuk menjaga kelembapan,” kata Diane Madfes, dokter dari Mount Sinai School of Medicine mengutip Healthline.
Namun, penting diingat bahwa air kelapa tidak ampuh untuk semua masalah kulit. Misalnya, tidak efektif untuk mengatasi kemerahan, komedo, pigmentasi, atau lingkaran hitam di bawah mata. Meski mengandung vitamin C, jumlahnya terlalu kecil untuk memberikan efek mencerahkan.
Justru manfaat terbesar air kelapa untuk kulit datang dari dalam tubuh. Dengan rutin mengonsumsinya, Anda bisa mendapatkan sejumlah keuntungan berikut:
1. Mengurangi kerutan dan garis halus
Air kelapa mengandung antioksidan dan phytohormone bernama kinetin yang dapat membantu melawan efek radikal bebas penyebab penuaan dini. Dengan mengonsumsinya secara rutin, Anda bisa membantu mengurangi munculnya kerutan dan garis-garis halus di wajah.
2. Menambah kelembapan dan elastisitas kulit
Hidrasi adalah kunci kulit yang sehat. Kandungan elektrolit dalam air kelapa, seperti kalium dan magnesium, membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. Ini penting untuk menjaga kelembapan alami kulit serta membuatnya tetap kenyal dan elastis.
3. Meningkatkan produksi kolagen
Vitamin C yang tinggi dalam air kelapa berperan penting dalam sintesis kolagen, yaitu protein utama yang menjaga struktur dan kekuatan kulit. Produksi kolagen yang cukup membantu kulit tetap kencang dan tidak mudah kendur seiring bertambahnya usia.
4. Memberi efek “Glowing” alami
Kulit yang cukup terhidrasi dari dalam akan terlihat lebih cerah, segar, dan bercahaya. Selain itu, air kelapa juga membantu proses detoksifikasi alami tubuh, yang bisa berdampak pada tampilan kulit yang lebih bersih dan sehat secara keseluruhan.
