Tidur
-
Tips
Berikut ini 5 Hal yang Perlu Dilakukan saat Bangun Tidur Jika Ingin Cepat Kurus
Infoanda.id – Banyak orang sudah mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan, tetapi sering lupa bahwa kebiasaan pagi justru bisa…
Read More » -
Tips
Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah Jika Tidur di Waktu yang Sama tiap Malam
Infoanda.id – Tidur merupakan waktu istirahat yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Istirahat berkualitas dapat dicapai dengan waktu tidur yang…
Read More » -
Tips
Berikut ini 9 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bantu Bakar Lemak
Infoanda.id – Membakar lemak tidak harus selalu dilakukan saat berolahraga atau menjalani diet ketat. Ternyata, tidur juga bisa jadi waktu…
Read More » -
Lifestyle
Berikut ini 5 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala, Penyakit bisa Bermunculan
Infoanda.id – Suasana gelap kadang bikin beberapa orang merasa takut. Mematikan lampu saat tidur pun rasanya ogah. Padahal, ada bahaya…
Read More » -
Tips
Bikin Otak ‘Encer’ dan Tidur Nyenyak, Berikut ini 7 Buah Tinggi Magnesium
Infoanda.id – Magnesium memainkan peran penting dalam tubuh mulai dari membantu tidur, fungsi saraf dan otot, bahkan berperan dalam kesehatan…
Read More » -
Tips
Berikut ini 7 Rebusan untuk Insomnia, Cara Alami agar Tidur Nyenyak Berkualitas
Infoanda.id – Anda mengalami insomnia? Insomnia bisa menjadi masalah serius dan benar-benar menurunkan kualitas tidur. Tidak harus bergantung pada obat,…
Read More » -
Lifestyle
Ini 5 Kepribadian Orang yang Sering Langsung Cek HP Setelah Bangun Tidur
Infoanda.id – Apakah Anda termasuk salah satu orang yang selalu langsung mengecek ponsel segera setelah bangun tidur? Jika iya, bisa…
Read More » -
Lifestyle
Bisa Bikin Mimpi Buruk, ini 5 Makanan ‘Terlarang’ Sebelum Tidur
Infoanda.id – Sah-sah saja mengisi perut saat merasa lapar di malam hari. Namun, hindari makanan penyebab mimpi buruk berikut ini.…
Read More » -
Tips
Berikut ini 5 Minuman Sebelum Tidur Terbaik untuk Turunkan Berat Badan
Infoanda.id – Tidur punya peran penting dalam proses penurunan berat badan. Apa yang dikonsumsi sebelum tidur pun ikut berpengaruh terhadap…
Read More » -
Tips
Berikut ini 3 Manfaat Mengangkat Kaki Sebelum Tidur, Sirkulasi Darah Lancar
Infoanda.id – Mengangkat kaki mungkin bisa ditambahkan ke dalam ritual jelang tidur. Kenapa? Rupanya aktivitas sederhana ini membawa manfaat besar.…
Read More »